La Sophrologie, pour quoi faire ?

Retrouver son bien être, développer son potentiel, restaurer l'image et l'estime de soi,

Pour

Mieux gérer son quotidien dans sa vie de tout les jours : stress, anxiété, difficultés à l’endormissement, réveils nocturnes, insomnies, récupération. 

Se préparer à un événement  qu’il appartienne aux domaines :  professionnel, personnel, familial, relationnel (prise de poste, licenciement, reconversion, examen, concours, accouchement, performance sportive…)

Accompagner d’autres comportements comme les  phobies, les dépendances…

Accompagner un traitement médical lors d'un cancer par exemple pour aider à mieux vivre le traitement