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Gain de confiance en soi, Prendre la parole en public
On a l’impression de ne pas être à la hauteur
ce qui freine l’accomplissement de soi et fait entrer le doute
dans chaque pensée jusqu’à créer de véritables blocages
au quotidien.
Il s’agit alors de trouver des solutions qui améliorent durablement la confiance en soi. On va aller vers ses pensées négatives à partir de ses croyances
et ses souvenirs inconscients
pour mettre en place des suggestions hypnotiques positives et recadrer les comportements verrouillés. Nous apprenons le lâcher prise
et renforçons le sentiment de sécurité
à l’aide de nos propres ressources inconscientes pour faire face au regard de l’autre, à la prise de parole en public, au rougissement du visage, au bafouillage, à la timidité.
Pour en parler ou prendre rendez-vous
Et si nous ne raisonnions plus à court terme mais à long terme en changeant nos habitudes et attitudes, perdant ainsi à bref délai nos défenses les mieux établies, pour adopter un autre mode de vie ? Et, ce n’est pas si compliqué que ça quand on pense aux avantages et aux bienfaits. Comment cela est-ce possible ? En hypnose à Nice, je vous invite, les yeux ouverts, à « ne rien faire, juste à être curieux
». Ne rien faire c’est se permettre de revenir au commencement, c’est-à-dire à ses propres ressources originelles. Et c’est l’opportunité de ne rien faire sans ressentir de culpabilité. Tout comme un nourrisson qui découvre et ouvre ses sens à ce qui l’entoure
sans chercher à comprendre mais mettant les pensées et le passé hors d’état de nuire. Il ne s'agit plus de répondre à son objectif avec le mental
mais avec ses ressources vitales (solutions insoupçonnées) pour révéler puis de dépasser ses réticences, ses résistances aux changements
pour amorcer puis développer un équilibre nouveau
dans son existence.
Mobiliser ses ressources vitales, c'est retrouver la confiance en ses propres moyens, c'est minimiser l'influence du passé, de l'autre, de la société, des contextes environnementaux. Et de dire en fin de séance « je me sens plus détendu.e, je me sens bien, plus calme… ». L'aboutissement est de se réapproprier son corps, de se réaligner avec soi-même : un peu comme avoir un point de repère en soi, dans sa vie. C’est s’offrir de « repartir à neuf lorsque rien ne va plus. »*. Il appartient donc à chacun de changer les choses qui lui déplaisent dans la mesure du possible pour retrouver du confort, une prise de position dans ce qui nous diminue dans notre quotidien, notre bonheur d'être vivant.
Mobiliser ses ressources vitales, c'est retrouver la confiance en ses propres moyens, c'est minimiser l'influence du passé, de l'autre, de la société, des contextes environnementaux. Et de dire en fin de séance « je me sens plus détendu.e, je me sens bien, plus calme… ». L'aboutissement est de se réapproprier son corps, de se réaligner avec soi-même : un peu comme avoir un point de repère en soi, dans sa vie. C’est s’offrir de « repartir à neuf lorsque rien ne va plus. »*. Il appartient donc à chacun de changer les choses qui lui déplaisent dans la mesure du possible pour retrouver du confort, une prise de position dans ce qui nous diminue dans notre quotidien, notre bonheur d'être vivant.
*selon la formule de Gaston Brosseau, psychologue clinicien, cofondateur de l’Institut Milton Erickson de Montréal, formateur à l’Institut Français d’Hypnose.
